Овесена каша с прясно мляко, ягоди и орехи
Продукти за 4 порции: 8с.л. овесени ядки 4- 5ч.ч. прясно мляко 1с.л. краве масло ½ ч.л. сол 300г пресни ягоди 1ч.ч. смлени орехи Приготвяне: Отново съм на тема здравословно хранене и фибри. Първото, за което се сещам, са овесените ядки и плодовете. Харесвам тази зърнена култура варена в прясно мляко. Закуската е с плътен вкус …